Das ganzheitliche Pilates Training stärkt und verbessert deine Muskeln und Strukturen, fördert die Beweglichkeit und sensibilisiert das Bewusstsein für deinen Körper. Dadurch bist du weniger verletzungsanfällig und beugst durch die Aktivierung deiner Tiefenmuskulatur Rückenschmerzen vor. 

Daher ist Pilates für alle Menschen geeignet, die ihrem Körper etwas Gutes tun möchten. Egal ob du ein Pilates-Neuling bist oder bereits Erfahrung hast.

Wir begleiten dich auch vor, während und nach der Schwangerschaft.

Unser «Mama Training» wird durch eine dipl. Hebamme geleitet. 

Wir bieten dir eine Vielfalt von Gruppenkursen an. Schau doch rein:

Das Pilates-Gerätetraining steigert deine Stabilität und Beweglichkeit – unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit. Du verbesserst Haltungsfehler sowie muskuläre Dysbalancen. 

Wir trainieren mit den Studiogeräten Allegro Reformer, Core Align, Chair und Cadillac. Durch die persönliche Betreuung trainierst du maximal kontrolliert und effizient. Wir bieten Einzel- und Duett-Lektionen an.