Herbst-Workshops 2023

Ballett für Erwachsene in Uitikon Waldegg

sAMSTAG, 25. NOVEMBER, 10 – 12 UHR

FASZIALE BASIS «UNSERE FÜSSE»

 

Deine Füsse und dein Becken sind auf verschiedenen Ebenen miteinander verbunden – sowohl funktional als auch faszial.   Dank effektiven Übungen erlebst du diese Verbindungen und was sie bewirken.

Wir gehen auf Fehlstellungen ein und erstellen von dir ein   Fussprofil mit Analyse.

 

Kosten: 70 CHF inkl. Igelball. Max. 8 Pers.

Leitung:   Nadja Hoffmann  &   Sabine Gunz

 

Anmeldung


Ballett für Erwachsene in Uitikon Waldegg

samstag, 9. Dezember, 10 – 12 UHR

Mysterium Beckenboden

 

Wie gut kennst du den Muskel, der deine Bauchorgane jeden Tag durchs Leben trägt? 
In einem «Best-Off» aus Pilates und therapeutischem Training gehen wir diesen immens wichtigen Muskelschichten im wahrsten Sinne des Wortes auf den Grund. 

 

Kosten: 70 CHF. Max. 8 Personen

Leitung: Nadja Hoffmann & Corina Engel

 

 Anmeldung