Herbst-Workshops 2023
sAMSTAG, 25. NOVEMBER, 10 – 12 UHR
FASZIALE BASIS «UNSERE FÜSSE»
Deine Füsse und dein Becken sind auf verschiedenen Ebenen miteinander verbunden – sowohl funktional als auch faszial. Dank effektiven Übungen erlebst du diese Verbindungen und was sie bewirken.
Wir gehen auf Fehlstellungen ein und erstellen von dir ein Fussprofil mit Analyse.
Kosten: 70 CHF inkl. Igelball. Max. 8 Pers.
Leitung: Nadja Hoffmann & Sabine Gunz
samstag, 9. Dezember, 10 – 12 UHR
Mysterium Beckenboden
Wie gut kennst du den Muskel, der deine Bauchorgane jeden Tag durchs Leben trägt?
In einem «Best-Off» aus Pilates und therapeutischem Training gehen wir diesen immens wichtigen Muskelschichten im wahrsten Sinne des Wortes auf den Grund.
Kosten: 70 CHF. Max. 8 Personen
Leitung: Nadja Hoffmann & Corina Engel