Yoga GruppenKurse

Die Verbindung von Yogapositionen mit Atmung und dem achtsamen Wahrnehmen des Körpers kräftigt deine Muskulatur, fördert deine Beweglichkeit und entlässt dich ausgeglichen in deinen Alltag und Beruf. 

Yoga macht dich effizienter und verbessert deine Fähigkeit, dich zu fokussieren und zu regenerieren.

Wir bieten dir Yogaklassen in unterschiedlichen Stilen an.

Neu ab 7. Mai: Dienstag, 7 – 8 UHR

Iyengar Yoga MIT SASCHA

Iyengar Yoga hat seinen Ursprung im Hatha Yoga. Diese sanfte Praxis ist bekannt für ihre Präzision und Liebe zum Detail. Gemeinsam üben wir die Positionen statisch und versuchen gleichzeitig die innere Dynamik beizubehalten. Durch die Atmung transformieren wir unseren Körper und Geist und reinigen ihn zugleich.

Kurs auf Englisch. Leitung: Aleksandra Stoliarova

Neu ab 5. juni: MITTWOCH, 18 – 19 UHR

Yoga MIT MILENA

Yoga unterstützt die Harmonie von Körper, Geist und Seele. In diesem Kurs kannst du die wohltuenden Effekte dieser Einheit erlegen. Die Übungen werden in Verbindung mit der Atmung fliessend ausgeführt für mehr innere Balance.

Leitung: Milena Candela