Yin Yang Yoga vereint dynamisches Yoga (Yang) mit ruhigem, meditativem Yin Yoga (Yin). Die beiden Stile ergänzen sich ganz wunderbar und bringen Dich wieder in Balance. Wir schaffen so Balance und Harmonie zwischen Aktivität und Ruhe, zwischen Anspannung und Entspannung, Tun und Sein in Körper, Geist und Seele. Zudem lösen wir Verklebungen in unseren Faszien.
Brigitte Hauser
Iyengar Yoga hat seinen Ursprung im Hatha Yoga. Diese sanfte und sichere Praxis ist bekannt
für ihre Präzision und Liebe zum Detail. Gemeinsam üben wir die Asanas (Positionen) statisch und versuchen gleichzeitig die innere Dynamik beizubehalten. Durch die Atmung
transformieren wir unseren Körper und Geist und reinigen ihn zugleich.
Aleksandra Stoliarova