Yoga GruppenKurse
montag
18.45 – 20.15 UHR
Yin Yang Yoga
Yin Yang Yoga vereint dynamisches Yoga (Yang) mit ruhigem, meditativem Yin Yoga (Yin). Die beiden Stile ergänzen sich ganz wunderbar und bringen Dich wieder in Balance. Wir schaffen so Balance und Harmonie zwischen Aktivität und Ruhe, zwischen Anspannung und Entspannung, Tun und Sein in Körper, Geist und Seele. Zudem lösen wir Verklebungen in unseren Faszien.
Brigitte Hauser
Dienstag ab 22. September 2023
17.30 – 19 UHR
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga wird auch «Meditation in Bewegung» genannt. Dieser dynamisch fliessende Yogastil ist fordernd und kräftigend für den Körper und beruhigend für den Geist. Bewegung und Atem werden so miteinander verbunden, dass ein Gefühl des flows entsteht.
Die Lektion lassen wir mit einem wunderschönen Entspannungsteil ausklingen.
Milena Candela