Yoga GruppenKurse

Die Verbindung von Asanas (Yogapositionen) mit Pranayama (Atmung) und dem achtsamen Wahrnehmen des Körpers kräftigt deine Muskulatur, fördert deine Beweglichkeit und entlässt dich ausgeglichen in deinen Alltag und Beruf.

 Im Sport macht dich Yoga effizienter und verbessert deine Fähigkeit, dich zu fokussieren und zu regenerieren.

Wir bieten dir Yogaklassen in unterschiedlichen Stilen an.

Neu ab 7. Mai: Dienstag, 7 – 8 UHR

Iyengar Yoga (Kurs in Englisch)

Iyengar Yoga hat seinen Ursprung im Hatha Yoga. Diese sanfte Praxis ist bekannt für ihre Präzision und Liebe zum Detail. Gemeinsam üben wir die Positionen statisch und versuchen gleichzeitig die innere Dynamik beizubehalten. Durch die Atmung transformieren wir unseren Körper und Geist und reinigen ihn zugleich.

Leitung: Aleksandra Stoliarova