Yoga GruppenKurse


Yin Yang Yoga in Uitikon Waldegg

montag

18.45 – 20.15 UHR

Yin Yang Yoga

 Yin Yang Yoga vereint dynamisches Yoga (Yang) mit ruhigem, meditativem Yin Yoga (Yin). Die beiden Stile ergänzen sich ganz wunderbar und bringen Dich wieder in Balance. Wir schaffen so Balance und Harmonie zwischen Aktivität und Ruhe, zwischen Anspannung und Entspannung, Tun und Sein in Körper, Geist und Seele. Zudem lösen wir Verklebungen in unseren Faszien.

Brigitte Hauser

 

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Gentle Yoga in Uitikon Waldegg

Dienstag ab 22. September 2023

17.30 – 19 UHR

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga wird auch «Meditation in Bewegung» genannt. Dieser dynamisch fliessende Yogastil ist fordernd und kräftigend für den Körper und beruhigend für den Geist. Bewegung und Atem werden so  miteinander verbunden, dass ein Gefühl des flows entsteht.

Die Lektion lassen wir mit einem wunderschönen Entspannungsteil ausklingen.

Milena Candela

 

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