Yoga GruppenKurse

Tanzkurs Paartanz in Uitikon Waldegg

DONNERSTAG

18.30 – 19.45 UHR

GENTLE YOGA

In dieser sanfteren Yogastunde werden wir die Gelenke und die Wirbelsäule mobilisieren und stärken, um anschliessend Körper und Geist mit Dehnungen und Meditations-Techniken zur Ruhe zu bringen.

Milli Vetsch

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Tanzkurs Paartanz in Uitikon Waldegg

montag

19 – 20.15 UHR

YOGA Flow & Prana

Ein dynamischer Yogastil mit dem Fokus auf Körperhaltungen (Asanas) und Atmung (Pranayama). Durch fliessende Bewegungsabläufe entsteht ein harmonischer und kreativer Fluss. Danach fühlst Du dich stark, flexibel und ruhig.

Vassiliki Paulus

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