Info
Alle Covid-Massnahmen wurden aufgehoben
Wir befolgen aber immer noch die Hygiene. Bitte erscheine bei Anzeichen von Krankheit nicht zum Unterricht.
PILates – Yoga – Tanz IN UITIKON WALDEGG
pilates in der Gruppe
Ein sanftes, aber wirkungsvolles Training für Körper und Geist. Verschiedene Muskelpartien werden gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Der Fokus liegt auf der Stärkung der Körpermitte. Wir trainieren auf der Matte mit Kleingeräten wie Bällen, Rollen etc.
Pilates Einzel und Duett
Personal-Stunden sind individuell auf dich abgestimmt. Du trainierst auf der Matte und/oder auf den Studiogeräten Allegro, CoreAlign, Chair und Cadillac. Wir gehen auf deine Bedürfnisse ein und holen optimale Resultate heraus. Du wirst beweglicher und stärker.
Spezielles Angebot
Paartanz
In entspannter Atmosphäre erlernt ihr Tänze wie Jive, Foxtrott, Disco Swing und Walzer. Tanzen ist Träumen mit den Füssen.
Flying Pilates
In hängenden Tüchern trainierst du Kraft und Flexibilität. Wir trainieren mit Elementen aus Pilates, Yoga und der Akrobatik.
Kinder Ballett
Spielerisch wird ihr Kind mit phantasievollen Übungen, Tanztechnik, Improvisationen und Rhythmik in die Welt des Balletts eingeführt.