CORONA AKTUELL
reduzierter Betrieb
im pilates circle studio
Der Gruppenunterricht findet voraussichtlich bis Ende Februar 2021 nicht statt.
Ein sanftes, aber wirkungsvolles Training für Körper und Geist. Verschiedene Muskelpartien werden gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Der Fokus liegt auf der Stärkung der Körpermitte. Wir trainieren in Gruppen auf der Matte mit Kleingeräten wie Bällen, Rollen etc.
Personal-Stunden sind individuell auf dich abgestimmt. Du trainierst auf der Matte und/oder auf den Studiogeräten Allegro, Barrel, Chair und Cadillac. Ich gehe auf deine Bedürfnisse ein und hole optimale Resultate heraus. Du wirst beweglicher und stärker.
In entspannter Atmosphäre erlernt ihr Tänze wie Disco Swing, Foxtrott, Wiener Walzer und Jive. Denn Tanzen ist Träumen mit den Füssen.
In hängenden Tüchern trainierst du Kraft und Flexibilität. Wir trainieren mit Elementen aus Pilates, Yoga und der Akrobatik.
Eine Kombination von Klassischer Ballett-Technik und Jazz Dance. Es wird zu klassischer sowie moderner, cooler Musik getanzt.