Die Menschen hinter Pilates Circle

Ich heisse Lieke Kroes (Jg. 1986) und bin ausgebildete Physiotherapeutin seit 2008. Aufgewachsen bin ich in den Niederlanden. Seit 2014 wohne ich in der Schweiz und habe hier mein neues Zuhause gefunden. Als diplomierte Physiotherapeutin, Pilates-, Yoga- und Functional-Trainerin arbeite ich gerne in der Kombination von Bewegung und manueller Therapie. Es ist mir wichtig, jeden Patienten individuell zu behandeln und auf Wünsche einzugehen. Dafür bin ich maximal flexibel und gehe gerne auch mal unkonventionelle Wege.

Mit meinem Wissen und meinen persönlichen Erfahrungen motiviere und unterstütze ich dich sehr gerne auf deinem Weg zu einem schmerzfreien Körper und einem besseren Wohlbefinden.

Sprachen: Deutsch, Englisch und Niederländisch

Ich heisse Lina Malec und wurde in Kolumbien geboren. Als Tochter eines Fussballprofis wuchs ich in der Hauptstadt Kolumbiens auf. Schon früh habe ich mich für diverse Sportarten interessiert. Aufgrund meines grossen Interesses an Sport, dem menschlichen Körper und der Medizin studierte ich Physiotherapie. Zusätzlich spezialisierte ich mich auf die Rehabilitation von Spitzensportlern und arbeite für das olympische Schwimm- und Triathlonteam sowie das Frauenfussball-Nationalteam.

Nach erfolgreich bestandenem Studium zur Physiotherapeutin entdeckte ich meine zukünftige Leidenschaft Pilates und liess mich zur Instruktorin ausbilden. Meine Kunden schätzen bei meinem Training die Kombination aus Pilates und dem Fachwissen aus der Physiotherapie.

Sprachen: Deutsch, Englisch und Spanisch

Ich heisse Patrizia Freudiger und bin seit 2008 als Physiotherapeutin tätig. In meinem Traumberuf als Physiotherapeutin fasziniert mich die Komplexität und die Zusammenhänge des menschlichen Körpers. Die permanente Weiterbildung ermöglicht es mir, unterschiedliche Behandlungs-Methoden zu kombinieren und auf den Patienten abgestimmte Therapieformen anzuwenden.

Die Patienten stehen hierbei immer im Mittelpunkt und es bereitet mir Freude, wenn eine Behandlung erfolgreich abgeschlossen ist und das angestrebte Ziel erreicht wurde.

Sprachen: Deutsch, Italienisch

Ich heisse Armando und komme aus Sevilla, Spanien. Ich bin ausgebildeter Physiotherapeut und habe mich auf Sportphysiotherapie und Rehabilitation spezialisiert.

Sport und Bewegung begleiten mich schon seit vielen Jahren. Durch meine eigene Erfahrung mit verschiedenen Sportarten und Verletzungen habe ich ein grosses Interesse an der Biomechanik und an der Funktionsweise des menschlichen Körpers entwickelt.

Mein Ziel ist es, meine Patienten dabei zu unterstützen, ihre Beschwerden besser zu verstehen, Vertrauen in ihren Körper zurückzugewinnen und langfristig wieder schmerzfrei und sicher bewegen zu können.

«Change happens through movement and movement heals.» (Joseph Pilates)

Pilates bedeutet für mich nicht nur reines Fitnesstraining, sondern ein Weg zu einem bewussteren Körpergefühl, Stärke, aber auch innerer Ruhe. Angefangen hat alles als Ausgleich zum «klassischen Büro-Job», aber letztlich hat es mich so gepackt, dass ich meine Leidenschaft und Begeisterung für Bewegung, Körperbewusstsein und ganzheitliche Gesundheit auch mit anderen teilen wollte und daher die Pilates-Ausbildung gestartet habe.

Ich glaube fest daran, dass Pilates eine Methode ist, die jedem zugänglich ist, unabhängig von Fitnesslevel oder Alter. Mein Ziel und meine grösste Motivation ist es, Dich auf Deiner Reise zu einem stärkeren, flexibleren und selbstbewussteren Körper und Körperbewusstsein, sowie Wohlbefinden und Gesundheit zu unterstützen.

Seit früher Jugend habe ich viel Freude an Bewegung, von Leichtathletik über verschiedene Fitnessformen bis später Pilates und Yoga. Vor einigen Jahren habe ich meine Leidenschaft intensiviert und die Lehrerausbildungen bei international anerkannten Master-TrainerInnen absolviert.

Es ist mir eine besondere Freude, Personen in jedem Lebensalter zu Fitness, Beweglichkeit und einer guten Haltung mit innerer Stärke zu begleiten. Ich unterrichte Privat- und Duettstunden an allen Pilatesgeräten, Privat Yoga- und Aerial-Yogastunden sowie Privat Schwangerschafts- und Rückbildungsstunden. In den Gruppenstunden mache ich Vertretungen und gebe gelegentlich Aerial-Workshops.

Schon immer hat Sport einen festen Platz in meinem Leben eingenommen; als Energiequelle für Körper und Geist und ist für mein Wohlbefinden nicht mehr wegzudenken. Doch immer wieder brachten gelenkbelastende Sportarten Verletzungen mit sich. Nach einer erneuten Zwangspause entdeckte ich die Pilates-Methode, die mir ein völlig neues Körpergefühl vermittelte.

Ich wollte mehr davon und absolvierte vor einigen Jahren die Pilates-Matte-Ausbildung und vertiefe seither meine Kenntnisse laufend und mit Begeisterung. Es bereitet mir grosse Freude, anderen Menschen diese ganzheitliche Methode näherzubringen und sie zu einer verbesserten Körperhaltung anzuleiten.

Bewegung und Leben gehören für mich zusammen und ein gutes Leben bedingt ein funktionierendes Körperbewusstsein. Meine Erfahrung ist, dass die Pilates-Methode dieses Körperbewusstsein schult und stärkt und somit zu einem ganzheitlichen Wohlbefinden beiträgt.

Mein Alltag ist geprägt durch zwei Kleinkinder und zwanzig Teenager, die von mir physisch und mental einiges abverlangen. Ich bin sehr dankbar, dass ich die Pilates-Methode bereits vor der Geburt meines ersten Kindes kennenlernen durfte und nun auch in meinem Mami- und Lehrerinnenalltag eine grosse Stütze ist.

Das in den Pilates-Übungen trainierte Körperbewusstsein hilft mir, den körperlichen Herausforderungen gewachsen zu sein und verschafft mir gleichzeitig Entspannung durch die gelernten Atemtechniken. Ich bin begeistert, diese Erfahrung mit dir zu teilen zu dürfen.

Ich bin Judit, Pilates-Instruktorin und systemischer Personal Coach. Bewegung begleitet mich seit meiner Kindheit — von Basketball und Tennis über Schwimmen hin zu Klettern und Rudern. Trotz dieser Freude an Bewegung war mein Weg nicht immer leicht: Viele Jahre hatte ich mit Rückenschmerzen zu kämpfen. Pilates hat mir geholfen, meinen Körper neu zu verstehen, Heilung zu finden und wieder in meine Kraft zu finden.

Als Coach sehe ich den Menschen immer als Ganzes — Körper, Geist und Seele gehören für mich untrennbar zusammen. Mit viel Herz und Erfahrung begleite ich Dich auf Deinem Weg zu mehr Kraft, Beweglichkeit und Lebensfreude.

Sprachen: Deutsch, Englisch, Ungarisch, Spanisch, Französisch

Ich bin in Brasilien geboren und aufgewachsen. Bewegung, Rhythmus und Tanz haben mich stets begleitet. Acht Jahre lang tanzte ich Ballett und seit über 20 Jahren interessiere ich mich für verschiedene Tanz- und Bewegungsstile.

2012 lernte ich dank meinem Physiotherapeuten die Pilates Methode kennen, um meine Rückenschmerzen zu behandeln. Nachdem ich in die Schweiz gezogen war, entdeckte ich die Vorzüge von Pilates als körperliche Aktivität wieder neu. Ich liebe es, dass Pilates sowohl herausfordernd als auch entspannend sein kann.

Im Jahr 2023 absolvierte ich die umfassende Pilates-Lehrerausbildung bei Body Arts and Science International (BASI Pilates Academy) in Zürich. Mein Ziel ist es, meinen Kunden die ganzheitlichen Vorteile von Pilates zu vermitteln, wie z.B. mehr Flexibilität, Muskelkraft, Körperbewusstsein, Stressabbau und Freude.

Sprachen: Deutsch, Englisch, Portugiesisch

Mein Ziel ist es, ein Training anzubieten, das sowohl effizient als auch effektiv ist. Unser Kraft-Ausdauer-Training eignet sich nicht nur für sportliche Personen, sondern bietet auch Einsteigern ein hervorragendes Ganzkörperprogramm.

Ein grosser Vorteil von Kettlebells ist, dass wir gleichzeitig unsere tiefliegende Muskulatur, unsere Ausdauer und unsere Griffmuskulatur trainieren. Besonders die Griffkraft ist für ein gesundes Altern unerlässlich. Die Übungen spiegeln alltägliche Bewegungen wieder und sind daher für jede*n geeignet.

Besonders wichtig ist mir, dass wir während unserer Trainings Spass haben und uns zu motivierender Musik richtig auspowern. Ich freue mich auf Euch. Bis bald.

Sprachen: Deutsch, Serbisch, Englisch

Als erfahrene Hebamme ist es mein Ziel, den Frauen in den Schwangerschafts- und Rückbildungskursen mit Wissen und Verständnis zur Seite zu stehen.

1997 habe ich meine Ausbildung zur Hebamme in Rostock abgeschlossen und im Anschluss in Konstanz für 10 Jahre in der Gebärabteilung gearbeitet. Dort entdeckte ich auch meine Liebe zur Schweiz. 2008 bin ich dann zu meinem Partner und jetzigen Ehemann nach Zürich gezogen.

Im Stadtspital Triemli begleitete ich 13 Jahre lang Frauen bei der Geburt ihres Kindes. Während dieser Zeit bekam auch ich meine beiden Töchter. Aktuell arbeite ich freipraktizierend sowie in der Hebammenpraxis-Zürich. Ich liebe es, werdende Mütter und ihre Familien zu begleiten und rund um das Thema «Elternwerden» kompetent zu beraten. Jede Familie ist einzigartig und ich gebe ihnen die Motivation, welche sie für diesen neuen Lebensabschnitt brauchen.

Auf einer Reise durch Zentralamerika bin ich 2016 zum ersten Mal auf Yoga gestossen. Nach langem und intensivem Praktizieren habe ich 2019 beschlossen, meine Praxis und mein Wissen zu vertiefen und mein erstes 200hr Training bei Octavio Salvado und «The Practice» zu absolvieren. Schnell hat traditionelles Tantra Hatha Yoga mein Leben in jeder Art und Weise bereichert und mir gezeigt, wie erfüllend ein Leben in Harmonie mit sich selbst sein kann. Seit 2019 habe ich insgesamt 700hr in Tantra Hatha Yoga und Meditation sowie 50hr in «Kids & Teens Yoga and Mindfulness» absolviert.

Die ursprüngliche Tradition von Tantra und Yoga zeigt uns, wie wir das Göttliche in uns mit dem Weltlichen verbinden können und unser Leben ohne Leid aber mit innerer Kraft meistern können. Jede Yoga-Praxis besteht traditionell aus Asanas (Yoga-Posen), Pranayama (Atemtechnik) und Meditation.

Anjas Stunden werden auf Englisch unterrichtet.

Jacqueline ist dipl. Ballett-, Jazz-Dance- und Pilates-Instruktorin sowie dipl. Kinaesthetics-Trainerin.

Ihre Qualifikationen umfassen u.a. die Ballettausbildung am Opernhaus Zürich, Ausbildungen in Jazz-Ballett und Modern Dance in mehreren internationalen Städten, acht Jahre als Mitglied des Schweizer Fernsehballetts, choreographische Arbeiten für Mode- und Bühnenprojekte sowie umfangreiche Unterrichtserfahrung mit verschiedenen Altersgruppen.

Im Frühling 2003 hatte ich mich für einen «Grundkurs 1» im Galactic Dance als Kursteilnehmerin angemeldet. Nach einem «kleinen Grundstock» von etwa 4 Grundkursen widmete ich mich dann für ein paar Jahre ausschliesslich den Latin- und südamerikanischen Tänzen; später kamen dann vertiefter wieder Disco Fox, Salsa Lady Style und die Standardtänze dazu.

Tanzlehrer vom Galactic Dance haben definitiv mein Interesse zum Erlernen des Paar-Tanzes aus der Optik beider Tanzpersonen geweckt, und seit dem Sommer 2015 leite ich selber Grundkurse sowie Privatlektionen und Lektionen für Kinder zu speziellen Gelegenheiten.

Meine Passion: Zu toller Tanzmusik den passenden Tanz-Charakter herausschälen, damit jeder Teilnehmende — inklusive mir — Spass und Erfolgsmomente erlebt.

Tanzlehrerin für Standard/Latein, Salsa und Disco Swing.

Erfahrung ist nicht alles, aber eine Tanzlehrerin mit Erfahrung erleichtert den Einstieg. Diese Erfahrung bringe ich mit. Viele Jahre habe ich als Turniertänzerin erfolgreich an Salsa- und Disco-Fox-Turnieren teilgenommen. Die gleiche Erfahrung biete ich in den Standard-Latin-Tänzen und im Salsa Lady Style.

Meine Passion ist es, Sie behutsam und hochprofessionell an diese wunderbaren Tänze heranzuführen. Dabei orientiere ich mich an Ihren Vorlieben und Möglichkeiten. Mein positives Denken und die abwechslungsreiche Musik erleichtern mir das Unterrichten und Ihnen das Erlernen der schönen und abwechslungsreichen Tänze.

Die Leidenschaft zum Tanzen entdeckte ich 1977. Nach mehrjähriger Erfahrung absolvierte ich ab 1990 eine Ausbildung zur diplomierten Tanzlehrerin bei swissdance.

1997 gründete ich die Tanzschule Galactic Dance, die ich seit März 2023 zusammen mit Antonio Branca führe. Tanzen ist eine sehr persönliche, individuelle Angelegenheit. Deshalb lege ich grossen Wert auf einen an Ihren Bedürfnissen und Wünschen orientierten Unterricht.

Meine Lieblingsstile sind Rock'n'Roll und Boogie-Woogie. Ich bin swissdance-Tanzlehrerin, Jugend-&-Sport-Leiterin, Coach und Expertin.