Samstag, 26. AUGUST:
Englischer Walzer

SAMSTAG, 2. SEPTEMBER:
Quick Step, CHaCHaCha & Rumba

Während diesen Tanz-Häppchen hast du die Möglichkeit, die Welt des Paartanzes für dich zu entdecken. Finde heraus, ob dir der elegante englische Walzer oder doch lieber der rassige ChaChaCha zusagt. 

Tanzpaare mit schon etwas Erfahrung lernen neue Figuren ihres Lieblingstanzes.

Einzelpersonen willkommen. 50 CHF/Pers. 

Mehr Infos & Anmeldung

Freitag, 1. September, 18–20 UHR

face yoga

What? Yoga fürs Gesicht? Richtig gehört! Der neue Trend-Sport glättet die Haut, fördert die Durchblutung und macht ganz nebenbei super viel Spass. Zudem werden auch noch Kiefer- und Nackenverspannungen gelöst!

Kosten: 70 CHF. Max. 8 Personen

Inkl. Massageöl zum Mitnehmen. 

Leitung: Nadja Hoffmann & Lieke Kroes

 Anmeldung

Samstag, 23. September, 10–12 UHR

Fasziale Basis «Unsere FüSSE»

Deine Füsse und dein Becken sind auf verschiedenen Ebenen miteinander verbunden – sowohl funktional als auch faszial. Dank effektiven Übungen erlebst du diese Verbindungen und was sie bewirken.

Wir gehen auf Fehlstellungen ein und erstellen von dir ein Fussprofil mit Analyse.

Kosten: 70 CHF inkl. Igelball. Max. 8 Pers.

Leitung: Nadja Hoffmann & Sabine Gunz

Anmeldung

samstag, 30. September, 10–12 UHR

Mysterium Beckenboden

Wie gut kennst du den Muskel, der deine Bauchorgane jeden Tag durchs Leben trägt? 
In einem «Best-Off» aus Pilates und therapeutischem Training gehen wir diesen immens wichtigen Muskelschichten im wahrsten Sinne des Wortes auf den Grund. 

Kosten: 70 CHF. Max. 8 Personen

Leitung: Nadja Hoffmann & Corina Engel

 Anmeldung