Workshops Juni und Juli
samstag, 10. juni, 10–11.30 UHR
Ballett für erwachsene
Wenn du vom Ausdruck und der Eleganz des klassischen Balletts fasziniert bist, dann wage den Sprung in unseren Einführungs-Workshop! Entdecke was der Ballettunterricht dem Körper und der Seele Gutes tun kann. Der Kurs beinhaltet eine Einführung in die Technik, Training an der Stange, Sprünge, diagonale Schrittkombinationen sowie ein Schluss Adagio.
Kosten: 60 CHF. Max. 6 Personen
Leitung. Jacqueline Wyss
Freitag, 23. Juni
Kurs 1 Pilates Flying: 18–19.20 Uhr
Kurs 2 Yoga Flying: 19.30–20.50 UHR
Schwebend Trainieren
Mit Aerial Pilates werden Körpergefühl, Beweglichkeit und Kraft auf einer neuen Ebene erlebt. Das multidimensionale Training in den Tüchern ist anspruchsvoll, wirkt aber entlastend für die Wirbelsäule. Die Muskeln und Faszien werden dabei neu herausgefordert.
Kosten: 50 CHF. Max. 6 Personen
Bitte angeben, ob Kurs 1 oder 2
Leitung: Ursula Leemann
Samstag, 24. Juni, 10–12 UHR
Unsere Füsse – Fasziale Basis
Deine Füsse und dein Becken sind auf verschiedenen Ebenen miteinander verbunden – sowohl funktional als auch faszial. Dank effektiven Übungen erlebst du diese Verbindungen und was sie bewirken. Wir gehen auch auf die gängigen Fehlstellungen ein und erstellen von dir ein Fussprofil mit Analyse. Inklusive Booklet mit Übungen für Zuhause!
Kosten: 70 CHF inkl. Igelball. Max. 8 Pers.
Leitung: Nadja Hoffmann & Sabine Gunz