MONTAG, 17.30 – 18.30 UHR
FASZIEN PIlates
Die Regeneration des Körpers sowie elastische Faszien stehen im Fokus. Wir kombinieren federndes Wippen und schwungvolles Bewegen mit kraftvollen Muskel-Übungen.
Faszientools wie Blackroll und Franklinbälle kommen ebenfalls zum Einsatz. Das Resultat ist nach einigen Trainingswochen
ein elastisches und gleichermassen starkes Bindegewebe.