NEUer Kurs

TRX training

Mittwochs, 19–20 Uhr

Dieses Fitness Training ist ein hocheffizientes Ganzkörper-Workout bei dem du dein eigenes Körpergewicht nutzt. Durch die ständige Bewegung während des Trainings werden vor allem auch die kleinen, gelenknahen Muskeln aktiviert. Durch diese Instabilität kommt es zu einem wesentlich höheren Trainingseffekt.

 

Das TRX Training fordert deine Stabilität, Kraft, Beweglichkeit und Koordination.

 

Kursleitung: Sarah Voit, 

dipl. Personal- und Fitnesscoach

www.sarahvoit.ch

 

Preis: 35 CHF. Max. 5 Personen