Mittwoch, 19–20 Uhr
TRX training
Dieses Fitnesstraining ist ein effizientes Ganzkörper-Workout bei dem du dein eigenes Körpergewicht nutzt. Durch die ständige Bewegung der Bänder werden vor allem die kleinen, gelenknahen Muskeln aktiviert und es kommt zu einem wesentlich höheren Trainingseffekt.
Das TRX Training fordert deine Stabilität, Kraft, Beweglichkeit und Koordination.
Kursleitung: Sarah Voit,
dipl. Personal- und Fitnesscoach