montag, 9.30 bis 10.30 Uhr

Rückbildung mit Pilates

Die Zeit vor- und nach der Geburt verlangen von Körper und Psyche jeder Frau einiges ab. Deshalb braucht es eine seriöses körperliches Aufbautraining.

Geradezu prädestiniert dafür ist die sanfte Pilates-Methode. Sie legt den Fokus auf die tiefliegende Muskulatur. Zudem wird der Beckenboden gestärkt und durchblutet.

Die Atemübungen lassen Ruhe und Wohlbefinden aufkommen. 

Leitung:

Rahel Schmid, dipl. Pilates-Instruktorin

Corina Engel, dipl. Hebamme

mit und ohne babies!  

Fortlaufender Kurs. Einstieg jederzeit.

Die Krankenkasse übernimmt einen Teil.