Die Zeit vor- und nach der Geburt verlangen von Körper und Psyche jeder Frau einiges ab. Deshalb braucht es eine seriöses körperliches Aufbautraining.
Geradezu prädestiniert dafür ist die sanfte Pilates-Methode. Sie legt den Fokus auf die tiefliegende Muskulatur. Zudem wird der Beckenboden gestärkt und durchblutet.
Die Atemübungen lassen Ruhe und Wohlbefinden aufkommen.
Leitung:
Rahel Schmid, dipl. Pilates-Instruktorin
Corina Engel, dipl. Hebamme
Fortlaufender Kurs. Einstieg jederzeit.
Die Krankenkasse übernimmt einen Teil.