Body Toning, Theraband, Tubes, Pilates Ring

Toning PIlates

Mittwoch, 18 – 19 UHR

In diesem Ganzkörper-Training werden verschiedene Körperpartien mit Hilfsmitteln wie Gewichtsbällen, Pilates Ring, Therabändern oder Tubes gezielt geformt. 

Strong ist the new sexy!

 

Zum Schluss wird die Beweglichkeit mit gezielten Dehnübungen und bewusster Atmung verbessert.

Nadja Hoffmann