Body Toning, Theraband, Tubes, Pilates Ring

Toning PIlates

Montag, 10.30 – 11.30 UHR

In diesem Ganzkörper-Training werden verschiedene Körperpartien mit Hilfsmitteln wie Gewichtsbällen, Pilates Ring, Therabändern oder Tubes gezielt geformt. 

 

Zum Schluss wird die Beweglichkeit mit gezielten Dehnübungen und bewusster Atmung verbessert.

Nadja Hoffmann