Yoga Mädchen, Yoga Jugendliche Uitikon

Hatha Flow &

Yoga Nidra

Freitag, 9 – 10.15 UHR

 Wir starten mit fliessenden Hatha-Übungen, längeren Dehnungen und enden mit Yoga Nidra – eine körperliche, geistige und seelische Entspannung und Regenerierung.

 

Yoga Nidra ist der Zustand von Wachsein und Schlaf zugleich.  Yoga Nidra ist ideal, um die Batterien aufzutanken und bei sich selbst anzukommen. Du fühlst dich danach erfrischt und wach.

Vassiliki Paulus