Gentle Yoga
Donnerstag, 18.30 – 19.45 UHR
In dieser sanfteren Yogastunde werden wir die Gelenke und die Wirbelsäule mit klassischen Hatha Yoga Übungen mobilisieren und stärken.
Anschliessend werden wir Körper und Geist mit sanften Dehnungen, Atemlenkungen und Meditations-Techniken zur Ruhe bringen.
Diese Stunde ist für alle Levels geeignet.